Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2439 kcal
|
Rasva: 116,34g | Prot: 104,27g | Hh: 254,34g.
Aamiainen: Grow Food Куриная Грудка на Гриле с Цветной Капустой, Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Авокадо, Чай с Лимоном, Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lounas: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Авокадо, Grow Food Куриная Грудка на Гриле с Цветной Капустой, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Бекон (Жареный), Макароны Отварные, Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Буено. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Барбарис, Пепси-Кола, Чипсы, Чай с Лимоном, Bueno. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daipirojok
|