Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 90,29g | Hh: 145,21g.
Lounas: Naturreis (Gekocht), Ja! Spätzle, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Spiegelei, Aldi Käseaufschnitt, Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Arla Protein Erdbeere. Välipalat/Muut: REWE Schoko Müsli, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|