Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 32,73g | Prot: 121,72g | Hh: 213,83g.
Aamiainen: Sainsbury's Frozen Blueberries, Sainsbury's Skimmed-Milk, Flahavan's Irish Organic Jumbo Oats. Lounas: Cucumber, Tomatoes, Chicken Breast Meat, Mike from Lightwater Mikes homemade hummus, Multigrain Bread. Päivällinen: Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture). Välipalat/Muut: Brewdog Punk IPA, Sainsbury's Malbec, Olympus Fat Free Greek Yoghurt, Waitrose Conference Pears, Kiwi Fruit, McVitie's Chocolate Hobnobs. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|