Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 88,66g | Prot: 66,50g | Hh: 176,84g.
Aamiainen: Roshen Шоколад Brut 78%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Каждый День Сгущенка 8,5%, Простоквашино Сметана 10%. Lounas: Roshen Шоколад Brut 78%, Yofi Хумус Классический, Оливковое Масло, Ашан Салат Микс, Редис, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Roshen Шоколад Brut 78%, Roshen Шоколад Brut 78%, Каждый День Чернослив Сушеный, Yofi Хумус Классический, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Вареники с Картошкой. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Yofi Хумус Классический, Куриные Котлеты на Пару, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ne_ver_mind
|