Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 141,20g | Hh: 88,51g.
Aamiainen: Вимпак Миндальные Лепестки, HARIS Арахисовая Паста со Стевией, Сухие Семена Чиа, Ашан Тыквенные Семечки, Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Кухмастер Соус Сацебели, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: HARIS Арахисовая Паста со Стевией, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Белый Медведь Ряженка Томлёная, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLyFit
|