Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 92,85g | Hh: 145,74g.
Aamiainen: Ровеньки Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Зефир Клубничный, Творожная Запеканка с Бананом, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные". Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный), Danone Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|