Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2745 kcal
|
Rasva: 186,07g | Prot: 183,30g | Hh: 71,18g.
Aamiainen: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada, Café Espresso. Lounas: Hacendado Nuez Mondada, El Arbol Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, El Arbol Aguacate, Merluza, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. Välipalat/Muut: Nutrisport MCT, Biotech USA Iso Whey Zero, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexking87
|