Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 110,07g | Hh: 158,23g.
Aamiainen: Арахис, Хлебец, Сыр Адыгейский, Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Сыр Фета, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы). Välipalat/Muut: Капучино, Капучино, Torras Чёрный Шоколад , Печенье к Чаю, Яблоко, Финик, Сыр Фета, Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|