Päiväkirja - rath.dm, 16 huhti 19

Profiili - rath.dm | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019

76 kg Tähän mennessä pudotettu: 9 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 huhtikuuta 2019:

241 kcal

Rasva: 2,43g | Prot: 7,07g | Hh: 50,92g. Aamiainen: Apel. Lounas: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Susu Kedelai. lisää...

2051 kcal

Harjoitus: Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - rath.dm

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - rath.dm, 16 huhti 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - rath.dm