Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 42,48g | Prot: 59,57g | Hh: 99,35g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Lounas: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Куриное Филе, Морковь на Пару, Картошка Вареная. Päivällinen: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Морковный Пирог, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|