|
💪💪🎊🎊🎉🎉
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 82,08g | Hh: 177,93g.
Aamiainen: Erdbeeren, Heidelbeeren, Ananas, BEAVITA VITALKOST BEAVITA MANGO LASSI, Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille, Ja! Voll Milch. Päivällinen: Schnittlauch, Petersilie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Ja! Voll Milch, Spargelbauers Beste Sauce Hollandaise. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Erdbeeren, Ananas, BEAVITA VITALKOST BEAVITA MANGO LASSI, Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille, Ja! Voll Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|