|
Eita que esse processo tá lento! 😥
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 48,52g | Hh: 71,50g.
Aamiainen: Queijo Branco, Queijo Branco, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Lounas: Legumes Cozidos, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Quiche de Espinafres sem Carne. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café, Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suzybessa
|