Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 122,84g | Hh: 146,16g.
Aamiainen: Дар Гор Сыр Кавказский с Травами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат с Курицей, Куриное Филе Жареное без Масла, Чизкейк. Lounas: Чизкейк, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Банан, Гречка с Грибами. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аморе Кета Холодного Копчения, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Каждый День Курага, Кофе с Молоком. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|