Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 86,81g | Hh: 146,31g.
Aamiainen: DM Sportness Eiweiß 50%. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knusperone Knusper Müsli, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%. Päivällinen: Kartoffelsalat, Purland Frisches Mett, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Semmel, Babybel Mini Babybel, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Välipalat/Muut: Küfa Brause-Kugel, Lorenz Salzstangen, Bionade Zitrone-Bergamotte, Taxofit Magnesium 400 + Kalium, Cappuccino, Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mopsbiene
|