|
118/83/116
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
7214 kcal
|
Rasva: 492,10g | Prot: 492,71g | Hh: 254,07g.
Aamiainen: Costco 哈伐第乾酪, 紅茶, Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊, Costco 全脂鮮乳. Lounas: 肯德基 (KFC) 炸雞, 玉米筍, Costco 哈伐第乾酪. Päivällinen: 金針菇, 豉油/醬油, 植物油, 高麗菜, 杏鲍菇, 萵苣, 蔥, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 洋蔥, 蛤蜊/蜆, 牡蠣, 羊肉, 牛頭牌 玉米粒, 牛頭牌 沙茶醬, Costco 烤大雞腿. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|