Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 20,25g | Prot: 71,12g | Hh: 124,34g.
Aamiainen: 알타리, 바지락국, 밥, G7 블랙커피. Lounas: 멸치볶음, 김, 알타리, 밥. Päivällinen: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 멸치볶음, 고추무침, 알타리, 밥. Välipalat/Muut: 숭어회. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|