Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 81,98g | Prot: 154,58g | Hh: 245,15g.
Aamiainen: Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде, Сыр Тильзитер. Lounas: Сахар, Jacobs Кофе Velour, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Päivällinen: Жареная Картошка, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Груша, Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|