Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 81,57g | Prot: 151,31g | Hh: 103,57g.
Aamiainen: Магнит Банан, Lazy Nuts Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Говяжья Котлета на Пару, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Päivällinen: Говяжья Котлета на Пару, Cookie Миндаль-Лимон. Välipalat/Muut: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Myprotein Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mari_ftns
|