Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2804 kcal
|
Rasva: 142,42g | Prot: 198,09g | Hh: 172,46g.
Aamiainen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чеснок, Яйцо "ГОСТ", Мистер Салат Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Редис, Масло Подсолнечное, Банан "ГОСТ", Гуляш из Свинины, Верони Макароны Спираль, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Сметана 15%, Говядина Постная "ГОСТ", Зеленый Лук, Сметанин Сливки 10%. Lounas: Щи Мамкины "ГОСТ", 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Масло Подсолнечное, Сазан "ГОСТ". lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishka-Teddy
|