Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 38,68g | Prot: 112,83g | Hh: 104,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lounas: Polar Котлеты Рыбные , Сыр Лёгкий 25%, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Päivällinen: Кефир (Обезжиренный), Polar Котлеты Рыбные , Сыр Лёгкий 25%, Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Листовой Салат, Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Форель, Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|