Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 63,37g | Hh: 55,99g.
Aamiainen: Yakult Yakult 40, Melitta Café sem Açúcar, Ghee, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo (Inteiro). Lounas: Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Queijo Parmesão (Ralado), Konjac Massa MF Penne, Patinho, Ghee. Päivällinen: Sadia Peito de Peru Light, Italac Creme de Leite, Lasanha de Abobrinha, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Queijo Parmesão (Ralado). Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Italac Creme de Leite, Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Snackout Doce de Brigadeiro, Nestlé Creme de Leite, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|