Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 90,03g | Prot: 125,60g | Hh: 136,32g.
Aamiainen: Частная Сыроварня Сыр Адыгеевский, Ярче Масло Сливочное 72.5%, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Каша Геркулесовая 16.04, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Lounas: Салат Овощной 17.04, Кабачки на Гриле 14.04, Сырники 13.04, Суп с Фрикадэльками 15.04, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Päivällinen: Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Ярче Творог 5% (Мягкий), Ярче Молоко 2,5%, Чай, Индейка 15.04 (Голень Инд Бескостн). Välipalat/Muut: Салат Овощной 17.04, Частная Сыроварня Сыр Рикотта, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Киви, Зеленое Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|