Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 74,11g | Hh: 147,27g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яйцо. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Курица Терияки, Коричневый Рис. Päivällinen: Черемушки Хлеб Зерновик, Котлета Говяжья, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры. Välipalat/Muut: Семушка Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Апельсиновый Сок, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krasotka_ksu
|