Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2565 kcal
|
Rasva: 119,24g | Prot: 113,74g | Hh: 256,16g.
Aamiainen: Doppelherz Omega-3. Lounas: Flammkuchen, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, TiP H-Vollmilch 3,5%. Päivällinen: Obstsalat, Schlagsahne, Sahnelikör, Creme Brulee, Eiskugel, Parmesan (Gerieben), Makkaroni mit Käse-Sahnesoße, Gemüse, Ravioli mit Käsefüllung, Bruschetta. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|