Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 57,93g | Prot: 123,53g | Hh: 197,50g.
Aamiainen: Арахис, Кофе с Молоком, Творожные кексы, Пудинг Вкус Ваниль. Lounas: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлеб Черный, Сыр Костромской 45%, Яйцо, Солянка. Päivällinen: Кефир 1%, Спагетти с мясом, Chin-Su Соус Чили Острый, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Йогурт Манго-Семена Чиа, Мёд, Хлебец Клюквенный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|