Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2012
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2012:
|
1061 kcal
|
Rasva: 28,66g | Prot: 64,95g | Hh: 140,22g.
Aamiainen: Beschuit Volkoren, Smeerkaas Naturel 20+. Lounas: Augurken, Kipfilet, Halvarine, Volkoren Brood, Mandarijn, Magere Franse Kwark. Päivällinen: Augurken, Zoete Atjar, Thaise Kip Siam. lisää...
|
|
3022 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|