Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 57,98g | Prot: 83,16g | Hh: 88,81g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Зерновой, Творог 5%. Lounas: Дивинка Клетчатка Овсяная, Авокадо Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлета Домашняя, Рассольник. Päivällinen: Азбука Вкуса Сок Яблоко-Сельдерей . Välipalat/Muut: Кофе, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lyuda7612
|