Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2701 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 222,28g | Hh: 328,48g.
Aamiainen: Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, Crownfield Cornflakes, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 0,1% Fett. Lounas: Lidl Minutensteaks, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Välipalat/Muut: Sondy Eierkoeken, Body & Fit Casein Coockis, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 0,1% Fett, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Gewürzkuchen, Blaubeeren, Bubi Quark, All Stars Clean Bar Cookies & Cream, Katjes Grün-Ohr Hase. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|