Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 89,48g | Hh: 113,68g.
Aamiainen: Киви, Магнит Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо. Lounas: Компот, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Суп Овощной. Päivällinen: Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zagadka1981
|