|
На початку тижня підняла до 1680 ккал
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 76,11g | Prot: 76,56g | Hh: 148,56g.
Aamiainen: Чай, Сыр Бри, Nestle Lion (30г), Молокія Сир Кисломолочний 9%, Mulino Bianco Fette Biscottate Malto D’Orzo, Ассорти Фруктово-Ореховое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Йогурт Живинка Ананас-Манго, Украинский Творог 5%. Lounas: Малятко Сушки , Квашеная Капуста, Сыр Бри, Зеленый Горошек (Замороженный), Свеклы (Консервированные, без Жидкости), Varto Оливкова Олія Нерафінована, Ятрань Сосиски Тигрик, Яйцо. Päivällinen: Курага, Авокадо, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Печенье Мария, Чай, Fette Biscottate Malto D’Orzo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulianaSys
|