Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 89,36g | Prot: 69,55g | Hh: 169,04g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 25%, Яйцо, Кофе, Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Му-У Творог 5%, Малиновое Варенье. Lounas: Окей Салат из Редиса с Пряной Зеленью, Рыба в Кляре, Щи Кислые. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад, Мандарины, Курага, Хурма Сушеная, Инжир. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|