Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2012
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2012:
|
1674 kcal
|
Rasva: 93,82g | Prot: 73,80g | Hh: 133,88g.
Aamiainen: Fränkische Fleischwurst, Butter, Senf, Eiweißbrot. Lounas: Bienenstich. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Linguini, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zwiebeln, Tomatenketchup, Rinderhacksteak. Välipalat/Muut: Caramel Brownie. lisää...
|
|
3594 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|