Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 102,53g | Hh: 142,90g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Яичница с Помидорами, Ларец Сыр Легкий. Lounas: Ржаной Хлеб, Nina Farina Тараллини Классические, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Суп с Клецками. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Говядина с Овощами. Välipalat/Muut: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Серебряша
|