Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 85,55g | Prot: 165,21g | Hh: 53,29g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Овсяная Каша на Воде, RLine BCAA, Спирулина, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Nutty Day Арахисовая Паста Creamy. Lounas: Nutty Day Арахисовая Паста Creamy, Куриная Грудка. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик, Печень Говяжья Жареная, Ветчина, Сыр Российский, Креветки, Куриное Царство Курица. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Kultlab Сывороточный Протеин, Слайсы, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Nutty Day Арахисовая Паста Creamy. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shlapunova_Lubov
|