|
за вчера
🔹1600 ккал
🔹 ИГ 18/6
🔹 Cardio 45' PopSugar
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 138,59g | Prot: 75,88g | Hh: 29,96g.
Aamiainen: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Егорлык Молоко Сыр Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето булка-хлеб, Дымов Бекон Венгерский, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lounas: Eco Botanica Шоколад Ванильный, Мираторг Окорок Свиной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Кето булка-хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Eco Botanica Шоколад Ванильный, Перекресток Грейпфрут Красный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|