|
Bauchumfang wieder unter 100cm... endlich!
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3040 kcal
|
Rasva: 146,16g | Prot: 163,75g | Hh: 264,64g.
Aamiainen: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Dönerbox. Päivällinen: Zimmermann Weißwurst, OceanSea Surimi in Jumbo-Garnelenform, Harry Weizenmischbrot, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Président Meersalz Butter, Wilhelm Brandenburg Eisbeinfleisch in Aspik. Välipalat/Muut: Lünebest Vanilla auf Erdbeere, Milch 1,5%, Cucina Amarena Kirschen, Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|