Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 99,08g | Prot: 134,60g | Hh: 117,21g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Редиски, Сыр Фета, Подсолнечное Масло, Овсяноблин. Lounas: Оливковое Масло, Салат из Редиса, Телятина Отварная, Булгур (Вареный). Päivällinen: Кефир 2,5%, Куриные Фрикадельки, Авокадо, Салат из Капусты и Огурца, Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы). Välipalat/Muut: Финик, Torras Чёрный Шоколад , Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|