|
Сегодня на весах увидела заветную цифру. Теперь я вешу так, как весила в октябре 2018. Сначала очень хотелось вредной пищи, особенно когда был детокс.. но сейчас, на четвертой неделе, мне совсем не хочется ничего лишнего. Стремлюсь вернуть вес до 56, а затем сбросить до 47-49.
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
307 kcal
|
Rasva: 4,15g | Prot: 10,11g | Hh: 54,24g.
Aamiainen: J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград. Päivällinen: Салат с Тунцом и Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|