Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 44,09g | Hh: 112,52g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Житница Здоровья Белый Лен, Роял Какао-Порошок Натуральный, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Мистраль Булгур Отварной, Яблоко Айдаред. Lounas: Гречка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Житница Здоровья Белый Лен, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Виталад Протеиновый Батончик Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|