Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 57,93g | Prot: 66,73g | Hh: 123,77g.
Aamiainen: Epica Crispy Карамель. Lounas: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Деликатесная Свинина, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Мармелад с Ароматом Дыни, Простоквашино Сметана 20%, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Горбуша Горячего Копчения, Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga Gogoleva
|