Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
407 kcal
|
Rasva: 24,98g | Prot: 22,12g | Hh: 24,34g.
Aamiainen: Água. Lounas: Torresmo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve Manteiga Refogada, Ovo Mexido. Päivällinen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Torresmo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irene Alves
|