Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 89,58g | Prot: 94,56g | Hh: 278,22g.
Aamiainen: Меридиан Нерка Слабосоленая, Рузский Хлебозавод Хлеб Вегипан, Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан. Lounas: Печень по-Строгановски, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Barilla Макароны Отварные, Бахетле Печень по Строгановски. Välipalat/Muut: Изюм, Сыр Пармезан (Твердый), Козий Сыр (Полумягкий), Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Банан, Alpro Шоколадное Соевое Молоко , Финик. lisää...
|
|
2369 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 2 tuntia ja 17 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|