Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 37,23g | Hh: 305,61g.
Aamiainen: Olivenöl, Tomaten, Rote Paprika, Florette Feldsalat , Bonduelle Frischer Rucola. Lounas: Reis (Gekocht), Rustikale Art Pfannengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika. Päivällinen: Satori Basmati-Reis Gekocht , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Karotten, Äpfel, Orangen, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|