Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 76,08g | Hh: 23,45g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Abóbora Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas, Macadâmia, Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiane Lemos Gomes
|