Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 101,78g | Prot: 113,10g | Hh: 203,38g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Частная Пасека Мёд Цветочный, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Ячневая Каша на Воде. Lounas: Вареное Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Махеевъ Зеленый Горошек, Вологодское Льняное Масло, Морковь, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вологодское Льняное Масло, Махеевъ Зеленый Горошек, Морковь, Капуста Белокочанная, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Nestle Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Nestle Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Nestle Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Nestle Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Nestle Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, 9 Nuts Арахисовая Паста Классическая, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, ДЕП Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, 9 Nuts Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kondratevaaaaa
|