Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 80,68g | Hh: 189,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Орехи Кешью, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Кофе, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Päivällinen: Помидоры Черри, Кофе, Перловка Отварная, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Греческий Салат, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizavetabotnikova
|