Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 22,51g | Prot: 92,67g | Hh: 229,93g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Беларусь Сыр Маасдам, Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами, Геркулес Монастырский. Lounas: Окское Яичный Белок, Помидоры, Чечевица Тарелочная Продовольственная. Päivällinen: Зефир, Фермерское Подворье Кефир 1%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Творожная запеканка, Творожная запеканка, O'Zera Горький Шоколад Ecuador. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|