Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3018 kcal
|
Rasva: 77,45g | Prot: 144,36g | Hh: 367,68g.
Aamiainen: 누리웰 메추리알 장조림, 삶은 녹색 양배추, 잡곡밥. Lounas: 아구탕, 무생채, 초고추장, 밥, 청어. Päivällinen: 농심 무파마 컵라면, 김밥천국 김밥, 코카콜라 제로콜라, BBQ치킨 황금올리브 치킨. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leekwangmin
|