Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 35,46g | Prot: 106,65g | Hh: 122,25g.
Aamiainen: Мука Рисовая, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Lounas: Сыр Лёгкий 25%, Зеленые Оливки, Листья Салата, Помидоры, Polar Котлеты Рыбные . Päivällinen: Филе Тунца Натуральное, Зеленые Оливки, Листья Салата, Сыр Лёгкий 25%, Помидоры. Välipalat/Muut: Творог Мягкий 5%, Банан, Хлопья 4 Злака, Творог Обезжиренный, Молоко Соевое, Шоколад Горький 70%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|