Päiväkirja - Cnhew, 18 huhti 19

ОБ 100
ОТ 73
ОР 30
ОН 58
ОГ 91
65,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.    Vielä jäljellä: 7,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 huhtikuuta 2019:
1274 kcal Rasva: 66,70g | Prot: 57,35g | Hh: 109,10g.   Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lounas: Орешки со Сгущенкой. Päivällinen: Арахис, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Extra Bar Батончик Овсянка, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa

9 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
А животик???))) 
17 huhti 19 jäseneltä: nastiivanova
98  
17 huhti 19 jäseneltä: Cnhew
Ты чего опять так мало кушаешь?!это крайне-крйне вредно!!(((( 
18 huhti 19 jäseneltä: nastiivanova
Нет,ем нормально) 
18 huhti 19 jäseneltä: Cnhew
С каких пор 1200 и 1400 стали нормально??(((( молчу уже о 1000.....почитай у Vetta- последнюю запись)) 
18 huhti 19 jäseneltä: nastiivanova
Я не все записываю)) говорила же) 
18 huhti 19 jäseneltä: Cnhew
Я тебе не верю)))) но пусть))) я предупреждаю просто, взрослый человек - решаешь сама как гробить здоровье)))) во мне всего-навсего медик проснулся))))) 
18 huhti 19 jäseneltä: nastiivanova
Верить или нет-личное дело) мне смысла обманывать нет:) и каждого свой своё насыщение) как мне прописала эта программа,так и питаюсь, очень сытно  
18 huhti 19 jäseneltä: Cnhew
Дело не в насыщении))) чем ниже РСК тем меньше хочется кушать)))) это защитная реакция организма-замедление метаболизма)))) дело в недостатке веществ для нормальной работы всех систем организма )))) самое главное ЦНС,эндокринной и репродуктивной)))) 
18 huhti 19 jäseneltä: nastiivanova

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Cnhew


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.